มูลนิธิหัวใจแห่งชาติออสเตรเลียได้แนะนำให้ผู้ที่ทำงานตามสำนักงาน และคนที่ชอบนั่งๆนอนๆ ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยหันมายืนและเดินเพิ่มมากขึ้น หลังจากมีนักวิจัยศึกษาพบว่า การนั่งติดต่อกันเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงเกิดโรคหัวใจได้มากถึง 80 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากการนั่งมีผลต่อการจัดการกลูโคส, ไขมัน, และคอเลสเตอรอลของร่างกาย โดยผลเสียนี้สามารถเกิดขึ้นได้ แม้แต่ผู้ที่รับประทานอาหารไขมันต่ำ และออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน
ทางมูลนิธิยังได้พิมพ์คู่มือแนะนำพฤติกรรมที่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงดังกล่าวด้วย เช่น ให้ยืนโทรศัพท์ หรือยืนอ่านหนังสือพิมพ์แทนการนั่ง ขณะเดียวกันก็แนะนำให้โรงเรียนทุกระดับชั้น ส่งเสริมให้เด็กนักเรียนลุกขึ้นยืน หรือเดินไปมาคั่นระหว่างวิชาเรียนด้วย โดยย้ำว่าการทำกิจกรรมเล็กๆน้อยๆตลอดทั้งวัน เป็นสิ่งที่ดีต่อหัวใจ
