สมูทตี้ รีเฟรช

สำหรับหลายๆ คนที่ไม่ค่อยได้ทานอาหารเช้า อาจจะละเลยด้วยสาเหตุใดก็ตาม วันนี้เรามีเครื่องดื่มรสอร่อย ปรุงง่าย สะดวก รวดเร็ว และยังอุดมไปด้วยสารอาหารอย่างครบถ้วน ทำให้คุณพร้อมรับวันใหม่อย่างเบิกบาน ลองทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

1. นมสดรสจืด 1/2 ถ้วย

2. เครื่องดื่มธัญพืชสำเร็จรูปชนิดผง 1 ซอง

3. เมล็ดทานตะวันชนิดแผ่น 1 ชิ้น

4. กล้วยหอม 1 ผล

5. ลูกเดือยต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ

6. น้ำแข็ง 1 ถ้วย

7. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ปั่นส่วนผสมทั้งหมดรวมกันด้วยความเร็วสูงจนส่วนผสมเข้ากันดี เทใส่แก้ว ดื่มขณะเย็น

ที่มา: www.hilunch.com