“สิว” ตัวการร้ายเจ้าปัญหาผิว

.

…..“สิว” ไม่ว่าจะเ็ป็นเม็ดเล็กหรือใหญ่ ก็สร้างความรำคาญใจ ให้กับคุณสาวๆ ทั้งนั้นแหละค่ะ จริงอยู่ที่ “สิว” อาจจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่ มันก็ขึ้นตามปกติอยู่แล้ว เหตุผลที่เกิด “สิว” ก็ง่ายๆ เลยค่ะ อย่างแรกเลยก็คือ สภาพผิวหน้าของเรา ฮอร์โมนในร่างกายที่ส่งผลให้ต่อมไขมันใต้ผิวหนังทำงานหรือ อาจจะร้ายแรงส่งผลไปถึงรูขุมขนที่มีอยู่มากมายนับไม่ถ้วน เกิดการอุดตัน อ๊ะๆ… อย่างคิดว่า “สิว” เม็ดน้อยๆ นี้ จะขึ้นกับใบหน้าเนียนใสของเรา เพียงอย่างเดียวนะคะ แต่ “สิว” สามารถปรากฏตัวไปทุกๆ ส่วนของร่างกายได้ ไม่ว่าจะเป็น ลำคอ ลำตัว หู ตา จมูก แผ่นหลัง หรือแม้กระทั่ง หัวไหล่ขาวๆ ของเราก็ด้วยค่ะ ซึ่งแต่ละจุดนั้น ถือได้ว่า เป็นที่ที่มีต่อมไขมันอยู่มาก นี่แหละค่ะ สาเหตุที่คุณยังคงต้องเผชิญกับ ปัญหา “สิว” ตัวการร้าย ที่ทำลายผิวคุณ

…..คุณสาวๆ หลายคนที่มีปัญหา กับ “สิว” ที่คอยรังควาญใจ อย่าเพิ่งท้อกันไปค่ะ มาดูวิธีที่จะช่วยให้ปัญหา สิวๆ นี้ ลดลงไปได้ อย่างแน่นอนค่ะ…

…  เน้นผัก ผลไม้ women.mthai ขอแนะนำให้คุณสาวๆ หันมากิน ผักและผลไม้ กันให้มากขึ้น รวมไปถึงการควบคุมน้ำตาลและไขมันด้วย…ในกระเทียมและหัวหอมใหญ่ จะมีสารซัลเฟอร์อยู่มาก สามารถช่วยในเรื่องของการรักษา “สิว” ด้วยล่ะค่ะ

…  น้ำกุหลาบ อ๊า…! สงสัยกันใช่มั้ยคะว่า น้ำกุหลาบจะช่วยได้ยังไง นี่เลยค่ะ “Rose Water” สามารถใช้เป้นคลีนเซอร์ เช็ดทำควาสะอาดผิวได้ค่ะ วิธีง่ายๆ ใช้สำลีชุบน้ำกุหลาบ แล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า หรือบริเวณผิวที่ต้องการเช็ดทำควาสะอาด วันละ 2-3 ครั้ง ค่ะ…

…  อย่ารอให้ “สิว” เม็ดนั้น ผุดขึ้นมา เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้สิวอักเสบ จนคุณต้องรู้สึกเจ็บ ให้คุณสังเกตว่า สิวเม็ดไหนกำลังจะขึ้น จากนั้นให้ใช้น้ำแข็งประคบที่จุดนั้น เพื่อเป็นการลดอาการเจ็บและรอยช้ำแดงได้…

…  แตงกวา ผักบ้านๆ ที่เราชอบทานกันนี่แหละค่ะ ให้คุณสาวๆ บดแตงกวาผสมน้ำแล้วนำมามาส์ก จากนั้นทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกให้สะอาด

…  วิตามินช่วยได้ค่ะ การกินวิตามินเสริม ที่มีส่วนผสมของธาตุสังกะสี ซึ่งมีคุณสมบัติบำรุงผิวให้แข็งแรงและต้านภัยสิว วิตามิน A, B6, C, และ E มีส่วนช่วยให้การรักษาสิวมีประสิธิภาพเพิ่มมากขึ้น นอกเหนือไปจากที่คุณใช้ สกินแคร์ในการรักษาสิว

…  เปลี่ยนมาใช้สบู่อ่อนๆ กันเถอะ แนะนำให้คุณสาวๆ หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของปิโตรเลี่ยมและไขมันสัตว์ เพราะมันจะยิ่งทำให้ผิวของคุณแห้งกร้าน เกิดการระคายเคืองได้ง่าย แล้วยังก่อให้เกิดปัญหา “สิว” ได้ง่ายขึ้นอีกด้วยล่ะค่ะ

…  เคลนเซอร์ ปลอดแอลกอฮอล์ หันมาใช้เคลนเซอร์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์กันเถอะค่ะ เพราะแอลกอฮอล์นั้น จะยิ่งทำให้ผิวของคุณแห้ง เกิดการระคายเคือง จนทำให้ควบคุมการเกิดสิวได้ยากค่ะ

…  เมกอัพ คุณสาวๆ ที่รักการแต่งหน้าทราบกันมั้ยคะ ว่า ในเครื่องสำอางที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ มีส่วนผสมจากปิโตรเลียมเป็นพื้นฐาน ซึ่งจะทำให้ผิวของคุณแห้งมาก คุณสาวๆ จะต้องระวังในการเลือกใช้เครื่องสำอาง หันมาใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติกันดีกว่าค่ะ เพราะจะช่วยควบคุมสิวได้ง่ายมากขึ้นด้วย

…  ดื่มน้ำมากๆ แน่นอนเลยค่ะ กับข้อแนะนำนี้ เพราะการที่คุณดื่มน้ำมากๆ จะช่วยขับสารพิษต่างๆ ออกจากร่างกาย ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งวิธีการควบคุมสิว ตามธรรมชาติด้วยล่ะค่ะ…

…..นอกจากนี้แล้ว สาวๆ ที่ชอบแต่งหน้าด้วยเมกอัพประเภทต่างๆ นั้น การเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจดก่อน ถือเป็นขึ้นตอนที่สำคัญมากเลยล่ะค่ะ เพราะถ้าหากว่า คุณมองข้ามขั้นตอนนี้ไปแล้วล่ะก็ มีหวังใบหน้าสวยๆ ของคุณอาจจะเกิดอันตรายจากเมกอัพก็ได้ เพราะเม็ดสีในเมกอัพนั้นจะสามารถเข้าไปอุดตันในรูขุมขนได้ค่ะ

ที่มา : women.mthai